减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

所谓共有产权房，是地方政府让渡部分土地出让收益，低价配售给符合条件的保障对象家庭所建的房屋。

《最强寒潮来袭，煤电气全力保供进行时》俄罗斯紧急情况部新西伯利亚分局负责人维克多?奥尔洛夫表示，起火时，大约有40名雇员正在工厂中。发现起火后，所有人都立即撤离了，但后来有10个人又回到了仓库，试图自己扑灭大火，挽救工厂的财产损失，但不幸的是，他们最终因一氧化碳中毒而葬身火海。